裸足で外遊び（ひな・たまご組）
真夏日となった今日、日陰で
ひな・たまご組で裸足になって外遊びをしました☀️
素足で触れる砂の感覚に戸惑う子もいましたが…
たらいに水を入れちゃぷちゃぷしたり
ホースでちょっぴり水浴びをして涼んだりと
いつもとは違う外遊びを楽しみました
裸足で遊ぶと、【土踏まずの形成】にいい影響があったり、
足の裏は『第二の心臓』とも呼ばれることあるそうで、裸足でいろいろな感覚を感じることで
脳にも刺激が伝わり、五感を養うこともできるそうです。
また、足の裏からさまざまな刺激を受けることで、全身の血行が促進され身体が温まり、
足つぼマッサージの効果の一つとされる代謝改善と同じ効果が得られることで
【風邪予防】にもなるそうです💡
また、晴れた日には熱中症などにも気をつけながら
このような活動を取り入れていきたいと思います